> デジカメで撮った自分のパンチのトレス
なるほどそういうのもあるのか

モーションキャプチャというやつですね。
作成出来るモーションの幅がモデルの身体能力に左右されるのは難点ですが、某ネズミーのアニメ作品でも昔から使われている手法です。

かなり自然なモーションだと思いますが、右足首を捻りすぎだと思います。

←の足をもう少し、地面につけたらどうでしょうか。
殴るときは足の親指の付け根あたりで踏ん張るので、ドット絵にするなら靴の半分くらいを地面につけちゃったほうが、らしく見えるんじゃないかなと思います。