ようこそドット絵板へ。自分の場合は一動作に2週間ぐらいかかりますが、人によりけりなので参考にはならないかな…。立ち絵は全ての基本になりますし、焦らずゆっくりやってもらえばいいかと思います。
絵についてですが一度リサイズされたのならばドット絵がぼけてしまうためパレットがぐちゃぐちゃになりますので個人的には新規で書き直したほうがいいかと思います。あと、保存形式はGIFまたはPNGにしてください。JPGですとぼやけてしまいます。
なお、ドット打ちするのであればSAIよりはEDGEなどのドット絵ソフトをオススメしておきます。アニメーション機能もありますので。
豆大福さん、Aさん アドバイスありがとうございますm(_ _)m